Cualquier momento es bueno para hacer una lista de los propósitos que deseas alcanzar, esto es, no tienes que esperar a que llegue diciembre para que hagas la lista. Es un buen momento de planear la mayor estrategia: tu vida.
Más vale que tomes acción, no esperes y plantea bien tus propósitos ahora mismo y ponle toda tu energía y voluntad para que los puedas ver cumplidos al finalizar el año.
Así, que no dejes la elaboración de tus propósitos para la media noche del fin de año, estás en un excelente momento para plantearla con tiempo.
Para eso te voy a enseñar una herramienta de coaching que encontré en altonivel.com en un artículo escrito por Marcela Hernández y Hernández, Coach Empresarial y de Vida, se trata del modelo GROW el cual te voy a compartir textualmente.
El modelo GROW (crecer en inglés), es un acrónimo que hace referencia a 4 claves para el logro de metas y objetivos el cual se traduce de la siguiente forma:
Goal- Objetivo
Reality- Realidad
Options- Opciones
Will- Voluntad
Veamos de qué se trata esta herramienta que consta de esas cuatro claves que te acabo de relacionar, para el logro de metas y objetivos, para que la utilices y comiences a diseñar tus propósitos para convertirlos en realidad:
“1. Goal (Meta)
El primer paso es plantearte ¿qué quieres? Recuerda que los objetivos deben ser específicos, medibles, alcanzables, realistas y deben de tener un tiempo límite para efectuarlos.
También es importante que elabores tus propósitos en lenguaje positivo. No es lo mismo decir: No quiero pelear con mi pareja, que decir quiero mejorar mi relación con mi pareja. Un pequeño cambio en las palabras logra grandes resultados.
La palabra NO dentro de un objetivo puede surtir el efecto contrario y darte más de lo que no deseas. Permíteme demostrártelo: NO pienses en un elefante rosa…¿Qué fue lo primero que pensaste?
2. Reality (Realidad)
¿En dónde estás hoy? ¿Cuál es tu situación actual? Lo siguiente es hacer un diagnóstico o evaluación de la brecha que existe entre tu realidad y tu meta. ¿Qué te ha impedido alcanzarla? ¿Cuál ha sido tu mayor obstáculo? ¿Qué has ganado y perdido al no obtener dicho objetivo?
Las causas pueden ser externas (por ejemplo la falta de dinero) o internas (por ejemplo el miedo a la opinión de otros). Analízalos a profundidad.
3. Options (Opciones)
En esta etapa se generan posibilidades y alternativas. Se diseñan estrategias. ¿Qué tendrías que hacer para reducir la brecha entre tu realidad y tus objetivos? ¿Qué impacto tendrían dichas opciones en ti mismo y en otras personas? ¿A cuál de esas opciones tienes mayor alcance?
Asegúrate de elegir por lo menos una opción y tener las otras como respaldo en caso de que la primera no funcione. Siempre es indispensable contar con un plan B o C o D…
4. Will (Voluntad)
Se dice que querer es poder y la verdad es que la mejor de las estrategias sin voluntad no sirve de nada. No basta con tener claridad y recursos, es indispensable que existan el compromiso y las acciones necesarias para llegar a nuestras metas.
Aquí tienes el modelo visual para que puedas plantear las 4 claves de la herramienta GROW para el logro de metas y objetivos.
El último paso es el diseño del plan de acción. ¿Qué vas a hacer? ¿Cuándo? ¿Cómo? ¿Dónde? ¿Con quién?
Existe una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica, es la fuerza de la voluntad. Albert Einstein
Este fin de año puede ser una gran oportunidad para poner en marcha un plan de acción más agresivo para lograr tus metas. No dejes que tus propósitos se vayan diluyendo a lo largo del año.”
Como ya descubriste las 4 claves para el logro de metas y objetivos ahora sólo resta que te hagas la siguiente pregunta y tomes acción.
¿Estoy listo para empezar a diseñar mis propósitos para convertirlos en realidades? O sólo serán eso: propósitos.
Ricardo Torres G.
Comprometido con tu éxito